"The Miracle Morning" Hal Elrod

miracle.jpg

📖 Miracle morning
✏ Hal Elrod
💡 Desarrollo personal
📃 176 pág.
💰 14€
💬 Uno de mis pasos del éxito es ten un ritual por las mañanas. Este libro nos confirma este paso, Hal Elrod nos explica que para tener una vida llena de exitosos y llena, debemos tener un ritual por las mañanas. Elrod dice que tienes que seguir seis pasos cada mañana para empezar con buen pie:

1 Silencio: Ten un rato para ti, medita o deja la mente o reflexionad durante un rato.

2 Afirmaciones: Utiliza un lenguaje positivo y lleno de afirmaciones que te llenen de energía y fuerza de voluntad.

3 Visualizaciones: Tienes que ser capaz de visualizar tu día y lo mucho que vas hacer con él. Esto te ayudará a navegar de forma fluida y sortear los problemas a lo largo del día.

4 Ejercicio: La mejor manera de motivar a tu mente es moviendo tu cuerpo. Intenta encontrar por lo menos unos minutos para hacer que tu sangre circule.

5 Leer: Por las mañanas es donde suelo hacer mis lecturas, eso os dará conocimiento y agilidad mental a lo largo del día.

6: Escribir: Una buena forma de plasmar vuestros pensamientos, problemas y preocupaciones es escribiendo. Es genial para canalizar y liberar a vuestro cerebro.

Podéis combinar todos los pasos o escoger los que mejor os funcionen a vosotros.