"Focus" Daniel Goleman

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📖 Focus
✏ Daniel Goleman
💡 Desarrollo personal
📃 331 pág.
💰 22€
💬 Hace unos días recomendé un libro del mismo autor “Inteligencia emocional”. Hoy recomiendo “Focus” un libro cuya temática gira entorno al recurso más infravalorado de hoy en día, la atención. Goleman se adentra en el mundo de la atención y lo estudia de forma rigurosa y científica para ver qué es lo que hace que nos concentremos. Analiza la atención desde tres perspectivas:

1 Inner Focus (Atención interna): Esta hace referencia a la intuición, valores y toma de decisiones. Involucra a la autoconciencia, una de las más importantes a la hora de medir el enfoque. Este tipo de atención es el que dictaminará tus decisiones, que haces y dejas de hacer.

2 Other Focus (Otra atención): La encargada de las conexiones entre las personas de tu vida. Engloba la empatía emocional, es la que te hace sentir lo que otros sienten. Este tipo de atención te permite entender como los demás ven el mundo y su forma de pensar.

3 Outer Focus (Atención externa): Te permite enfocarte en el mundo exterior y navegarlo sin problemas. La gente con más éxito entiendes los complejos sistemas externos y su impacto en el mundo.

Para cualquiera que quiera obtener el éxito en su vida tiene que aprender a dominar su atención. El problema es que hoy en día existen muchísimas distracciones. Daniel Goelmna nos ofrece una guía práctica para encaminar nuestro Foco mental.