"El arte de no amargarse la vida" Rafael Santandreu

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📖 EL arte de no amargarse la vida
✏ Rafael Santandreu
💡 Desarrollo personal 📃 264 pág.
💰 15€
💬 Solemos preocuparnos demasiado y en exceso por cosas irracionales y que probablemente no sucederán. Ayer recomendé el libro de “Por qué las cebras no tienen ulceras” este sigue un poco su camino. Los puntos más importantes son: 
1: Hay ciertas creencias en nuestra sociedad moderna que no son ciertas, como por ejemplo: · La necesidad de tener a alguien a nuestro lado que nos ame, y la afirmación de que la soledad nos hará infelices. · La meta de convertirse en “alguien en la vida” y de construir un patrimonio, incluyendo una vivienda en propiedad. · El tener que llevar una vida emocionante pues una vida “aburrida” es un desperdicio.

2: Tenemos que ser capaces de aceptar lo que podemos cambiar y olvidarnos de lo que no podemos cambiar. 
3: Nos explica un sistema de tres pasos: Cada día analizar nuestras creencias irracionales, analizarlas y ver por qué realmente nos preocupan y cuantas posibilidades existen de que ocurran. Para finalizar creamos creencias más racionales y alternativas y buscamos soluciones prácticas a los problemas que representan.