"Deep work: Rules for focused success in a distracted world" Cal Newport

📖 Deep Work: Rules for focused success in a distracted world
✏ Cal Newport
💡 Productividad
📃 305 pág.
💰 25 €
💬 Hoy en día la gente no está acostumbrada a trabajar de forma enfocada. La tecnología y la conectividad han hecho muchísimo bien a nuestra sociedad, pero por otro lado nos han perjudicado a la hora de concentrarnos durante un buen rato y ejecutar un trabajo prolongado. A continuación, los puntos más importantes del libro que creo que os ayudarán a desarrollar un trabajo enfocado:

1: La multitarea y las distracciones son el enemigo de la productividad: Mucha gente se cree que hacer muchísimas cosas a la vez es lo que más les hace avanzar. Cuando cambiamos de la primera tarea a la segunda, nuestra cabeza está todavía sujeta a la primera actividad con lo que solo podemos enfocarnos la mitad en cada una.

2: Hay varias formas de entrar en el estado de trabajo enfocado, pero lo que todas tienen en común es que son intencionales. Tenemos que ser capaces de crear rituales y hábitos para entrar en estos estados, no esperar a entrar de forma aleatoria tras horas de procrastinar. Estos rituales pueden ser, desde poner el móvil en modo avión, avisar a tu familia para que no te distraiga o delimitar un tiempo concreto para trabajar al día.

3: Nuestro cerebro está programado para distraerse y más hoy en día con lo accesibles que están estas distracciones. Utiliza momentos libres como sacar a pasear al perro para practicar la meditación productiva. Piensa en problemas que tienes que resolver y céntrate en buscar soluciones para ellos. De esta forma entrenarás a tu cerebro a ser más productivo. 

"El vendedor más grande del mundo" Og Mandino

📖 El vendedor más grande del mundo
✏ Og Mandino
💡 Ventas
📃 128 pág.
💰 8,50 €
💬 Un libro corto pero impactante. Og Mandino explica una serie de principios que deberían ser estudiados por todo los que quieran aprender a vender. No son técnicas baratas de vendedor, si no cambios radicales hacia una versión mejorada de tu mejor faceta de vendedor.

A continuación, tres de los principios que más me han gustado:

1: Saluda este día con amor en tu corazón: La calve para el éxito en las ventas y en la vida es eliminar el odio. Elogia a tus enemigos, da amor en todo lo que hagas y a todas las personas con las que te encuentres. Busca lo mejor para los demás sinceramente. Este principio conseguirá que cambies tu percepción y como te perciben, si siempre estás buscando lo mejor para los demás a la gente no le importará que le vendas ya que asumirán que les estás haciendo un favor con la venta. Es muy importante no fingir este principio, tienes que interiorizarlo y practicarlo a diario.

2: Ríete del mundo: Nunca te tomes tan enserio. Aprender a reírse de la vida y asumir que al final todo saldrá bien es una cualidad muy importante. Esto te permitirá seguir insistiendo en tu progreso como vendedor sin frústrate por los fracasos del principio.

3: Se dueño de tus emociones: Tus ánimos determina tu día a día. Aprende a lidiar con tus emociones. Haz que tus acciones dominen a tus pensamientos y no dejes que tus pensamientos determinen tu estado emocional.

"Personas Compran Personas" Carlos Rosales

📖 Personas compran personas
✏ Carlos Rosales
💡 Ventas
📃 221 pág.
💰 15€
💬 Muchos me preguntan qué libros pueden leer para aprender a vender, este libro es un buen comienzo. Parte de la premisa del hecho de que siempre estamos vendiendo algo a alguien y por lo tanto deberíamos aprender las estrategias adecuadas.

No importa cuales sean tus metas o sueños, el logro de ellas siempre dependerá de acciones de otras personas y nuestra capacidad de convencer e influir en ellas.

El autor no solamente nos da estrategias para vender, como el poder del rapport o cómo lidiar con las objeciones de los clientes, si no que te da marcos mentales para mejorar tu motivación y percepción de la influencia en los demás. De entre muchos de los conceptos que expresa el libro, destacar el tema de las preguntas. Muchas veces cunado estamos vendiendo nuestros productos acabamos haciendo preguntas acerca del producto en sí. El autor propone una estrategia distinta, preguntar acerca del estado de la otra persona. Por ejemplo: ¿Cómo te sientes?

Esta pregunta es mucho más poderosa ya que es más difícil esconder nuestros sentimientos, dando una señal más real y permitiéndonos adaptarnos a sus objeciones y estado emocional.

Un libro muy recomendable para todos los que quieran potenciar su capacidad de ventas. 

"The Millionaire Fastlane" M J DeMarco

📖 The Millionaire Fastlane
✏ MJ DeMarco
💡 Libertad financiera
📃 340 pág.
💰 19,50€
💬 Hace mucho que no leo un libro sobre libertad financiera tan directo e impactante como este. He leído a muchos gurús que hablan sobre cómo alcanzar riqueza, pero MJ DeMarco rompe con el prototipo de gurú financiero. Sin pelos en la lengua, te enseña una ruta clara de cómo alcanzar riqueza rápidamente, pero como el propio autor dice, es una vía rápida no fácil.

El autor distingue entre tres tipos de mentalidad a la hora de alcanzar riqueza, la gente con 0 educación financiera (Sidewalkers) la gente con una educación financiera mediocre (Slowlaners) y la gente con un plan financiero potente (Fastlaners). Los slowlaners son los que han escuchado las voces de los gurús y deciden trabajar duro toda su vida, intercambiando su tiempo por dinero y destinando sus ahorros a planes de pensiones, argumenta que este plan financiero es demasiado lento y no tiene control ni apalancamiento ya que estas jugando con una variable incontrolable, el tiempo.

MJ DeMarco aboga por la creación de sistemas que puedan generar ingresos sin importar tu tiempo, la creación o mejora de activos es una vía rápida de generar riqueza ya que estás creando un sistema que aparte de generar riqueza, cuenta con un valor intrínseco en sí y puede ser vendido por un múltiplo de sus ingresos en el futuro.

Un libro muy recomendado para la gente que quiera un claro y conciso plan de acción para quien quiera retirarse joven y rico.

"Gente Tóxica" Bernardo Stamateas

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📖 Gente tóxica
✏ Bernardo Stamateas
💡 Desarrollo personal
📃 232 pág.
💰 6,60 €
💬 Este libro te ayudará a identificar y lidiar con la gente que nos complica la vida. La gente toxica no conoce de amistades, raza o puesto. Se esconden tras cualquiera y deberíamos tener en nuestro arsenal las herramientas necesarias para identificarlos y tratarlos.

A continuación, una lista de los diferentes nombres de la gente tóxica que encontraremos en el libro, no tengo espacio para describir cada personalidad, pero solo con el nombre podemos hacernos una idea.

1.- Los Mete Culpas.

2.- El Envidioso.

3.- El Descalificador.

4.- El Agresivo Verbal.

5.- El falso.

6.- El Psicópata

7.- El Mediocre.

8.- El Chismoso.

9.- El Jefe Autoritario.

10.- El Neurótico.

11.- El Manipulador.

12.- El Orgulloso.

13.- El Quejoso.

Lo bueno del libro es que nos dan ejemplos claros y posibles tratamientos, de esta forma la próxima vez que nos encontremos con alguien tóxico podremos lidiar con ellos.

"Psicología del Éxito" Mario Luna

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📖 Psicología del éxito
✏ Mario Luna (@mariolunank)
💡 Desarrollo personal
📃 1184 pág.
💰 31,25 €
💬 La mayoría de libros de desarrollo personal se dedican a exponer los hechos, historias o consejos de forma lineal y en gran parte aburrida. Muchas veces te quedas con dudas u objeciones sobre lo que el autor está diciendo, Mario ha conseguido adelantarse a tus objeciones o aclaraciones con la simple técnica de introducir personajes con características y actitudes diseñadas para aclarar o poner objeciones a los argumentos expuestos, permitiéndole transmitir su mensaje a un nivel integral.

Sería muy difícil resumir los cientos de conceptos reveladores y potentes que contiene este libro pero para que os hagáis una idea, el libro gira entorno a tres ejes:

1: La excelencia es más divertida que la mediocridad. Argumento que se repite en el tono del libro constantemente y que yo comparto al 100%. Sacrificar el corto plazo por el largo plazo no solo te hace feliz después de mucho tiempo, sino que te mantiene en un constante estado de felicidad y diversión.

2: La clave de todo es el Netkaizen, una mejora integral, multidisciplinar y sinérgica. De nada serviría que trabajáramos nuestro cerebro a diario, si descuidamos nuestro cuerpo o relaciones. Los que me conozcáis estaréis aburridos de oír la importancia de mejorar en todas las áreas de vuestra vida, Mario comparte y explica en profundidad cómo y por qué hacerlo.

3: El cambio pasa por reprogramar a tu mente inconsciente arrolladora (MIA). Por mucho que nos esforcemos en aprender nuevos conceptos, no los adoptaremos a no ser que los interioricemos de forma instintiva. Es importante que ataquemos a nuestro subconsciente ya que este determinará nuestros pensamientos, acciones y carácter.

"Los Cuatro Acuerdos" Dr. Miguel Ruiz

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📖 Los 4 acuerdos
✏ Miguel Ruiz
💡 Desarrollo personal
📃 160 pág.
💰 10€
💬 Buenísimo y breve libro del doctor Miguel Ruiz en el que nos presenta la filosofía y conocimiento tolteca. El autor nos explica como los toltecas encontraban la felicidad y la plenitud hace miles de años.

Nosotros somos los únicos que nos permitimos ser felices. La felicidad y el sufrimiento es una elección.

El autor nos muestra 4 acuerdos para cambiar la realidad y obtener la felicidad de la que hemos hablado.

1- Se impecable con tus palabras: El lenguaje dictamina la dirección de tu cerebro y realidad, para modificar esa realidad de la que hemos hablado antes, tienes que encontrar un lenguaje que haga que entres en ese estado de felicidad. Cada persona es distinta, por lo que recomiendo que experimentes y analices cuál es tu lenguaje interno positivo.

2- No te tomes nada personalmente: Lo que las personas te digan o hagan es un reflejo de lo que piensan de ellas. Alguien puede odiar lo que dices un día, simplemente por que está de mal humor, eso no significa que te odie a ti. Si dejamos de tomarnos las cosas personalmente, nos sacaremos un gran peso de encima.

3- No hagas suposiciones: Tendemos a suponer eventos o hechos, esto nos causa ansiedad y estrés. Recuerdas la última vez que te pusiste celoso para al final descubrir que no tenías nada de lo que preocuparte, todo ese sufrimiento y posesividad que sacaste a flor de piel estaba basado únicamente en suposiciones. Córtalas de tu vida.

4- Da siempre tu máximo esfuerzo: Este es bien sencillo, si das el máximo de ti, no te juzgarás ni te reprocharás nada. Esto te permitirá estar en un estado constante de satisfacción con tus acciones.

"#AskGaryVee" Gary Vaynerchuk

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📖 #AskGaryVee
✏ Gary Vaynerchuk (@garyvee)
💡 Desarrollo profesional y personal
📃 362 pág.
💰 26€
💬 Para los que no conozcáis a Gary Vaynerchuck es un emprendedor, escritor y conferencista famoso por levantar un imperio del vino (winelibrary.com) a base de generar contenido y establecerse como autoridad en el sector, por escribir 4 New York Times bestsellers y por su actual canal de youtube (Gary Vaynerchuk). En esta cuenta ya he recomendado alguna vez algún libro suyo, como la economía de la gratitud, pero este nuevo ejemplar me ha inmerso en el mundo de Gary. Es famoso por dar todo su mejor contenido, no solo en sus libros sino en su canal de yotuube. Y solamente con leer unos párrafos del libro ya te haces a la idea que estas delante de un genio.

El formato del libro es simple y ameno, básicamente responde a preguntas que le hace la gente. Pero a diferencia de sus videos de youtube donde responde aleatoriamente, tenéis el contenido ordenado por sectores. Por ejemplo, si queréis centraros en sus respuestas acerca de las redes sociales y a donde se dirigen, podéis centraros en esas respuestas.

En mi opinión, Gary está un paso por delante de las tendencias actuales del mercado, tiene opiniones muy fuertes de a dónde se dirige y se dirigirá la atención de la gente y como capitalizarla para crear un negocio. Lo mejor de todo es su forma de comunicar sin filtros, puedes percibir enseguida que no tiene pelos en la lengua.

"Cultiva tu Memesfera" Sergio Parra

📖 Cultiva tu memesfera
✏ Sergio Parra
💡 Desarrollo personal
📃 256 pág.
💰 17€
💬 Cultiva tu memesfera es un libro que nos adentra en el conocido dicho de: Dime con quién andas y te diré quién eres. Un dicho muy popular, pero el autor no se detiene solo en repetírnoslo, aborda el tema desde un punto de vista científico y da argumentos de hasta qué extremo esto es así.

Para ello utiliza el concepto de memes, partículas invisibles que las personas desprenden y que como agentes víricos nos colonizan el cerebro. No es el típico libro de autoayuda, ya que no se centra en ti como persona, sino en tu entorno, en la gente que te rodea e incluso en la gente que rodea a los que te rodean. Todo está conectado y lo que piensen o hagan tus amigos, acabará inundando tu mente y acciones.

En uno de mis 41 pasos del éxito (link en mi perfil) hablo de rodearte de gente más lista y trabajadora, esto hará que eleves tu forma de pensar y trabajar. No obstante, hay gente que no dispone de gente a su alrededor que trabajé o estudié a niveles superiores, por suerte, vivimos en la época de lo información y hoy en día te puedes rodear de memes virtuales. Utilizar las redes sociales e internet para rodearte de la gente adecuada y así cumplir vuestros objetivos.

"¿Por qué las cebras no tienen úlcera?" Robert M. Sapolsky

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📖 ¿Por qué las cebras no tienen úlceras?
✏ Robert M Sapolsky
💡 Desarrollo personal
📃 574 pág.
💰 26€
💬 Hoy en día las enfermedades que más nos afectan no son las mismas que hace miles de años. Hemos desarrollado nuevas enfermedades que controlan nuestras vidas. El estrés es una enfermedad característica del ser humano, otros animales suelen parecer estrés, pero siempre por razones justificadas, muchos de nuestros agentes estresantes suelen ser psicológicos. Este libro nos propone estrategias inteligentes para disminuir e incluso eliminar el estrés de nuestras vidas. Los puntos que más me han gustado son: 
1: Lo negativo del estrés: El estrés acelera tu ritmo sanguíneo, incrementando tus posibilidades enfermedades cardiovasculares. También puede incrementar tus posibilidades que sufras diabetes y en muchos casos puede afectar a tu cerebro recreando síntomas observados en pacientes depresivos. 
2: Para entender como funcionamos, explica el ejemplo de la cebra y el león. Una cebra si ve que viene un león, va a intentar escaparse, durante el proceso de huida, va a estar en un estado de estrés. Cuando los animales están en un estado de estrés priorizan sus recursos para centrarse en lo que les va hacer huir mejor. Esto es positivo ya que van a poder correr más, pero como consecuencia sus órganos que no están involucrados en la escapada van a percibir menos atención. La gran diferencia que existe entre la cebra y nosotros, es que cuando deja de huir, se olvida del león, sus niveles de estrés se reducen a 0. Nosotros cuando dejamos de estar en peligro, seguimos imaginando situaciones en las que podríamos estar en peligro y generamos estrés ficticio. 
3: Debemos simular acciones a tomar si salen las coas mal, pero una vez simuladas, tenemos que dejar de pensar en ellas. Debemos dejar de preocuparnos y ocuparnos cuando realmente ocurran esas situaciones inesperadas o negativas.

"El arte de no amargarse la vida" Rafael Santandreu

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📖 EL arte de no amargarse la vida
✏ Rafael Santandreu
💡 Desarrollo personal 📃 264 pág.
💰 15€
💬 Solemos preocuparnos demasiado y en exceso por cosas irracionales y que probablemente no sucederán. Ayer recomendé el libro de “Por qué las cebras no tienen ulceras” este sigue un poco su camino. Los puntos más importantes son: 
1: Hay ciertas creencias en nuestra sociedad moderna que no son ciertas, como por ejemplo: · La necesidad de tener a alguien a nuestro lado que nos ame, y la afirmación de que la soledad nos hará infelices. · La meta de convertirse en “alguien en la vida” y de construir un patrimonio, incluyendo una vivienda en propiedad. · El tener que llevar una vida emocionante pues una vida “aburrida” es un desperdicio.

2: Tenemos que ser capaces de aceptar lo que podemos cambiar y olvidarnos de lo que no podemos cambiar. 
3: Nos explica un sistema de tres pasos: Cada día analizar nuestras creencias irracionales, analizarlas y ver por qué realmente nos preocupan y cuantas posibilidades existen de que ocurran. Para finalizar creamos creencias más racionales y alternativas y buscamos soluciones prácticas a los problemas que representan.

“Brief" Joseph McCormack

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📖 Brief
✏ Joseph McCormack
💡 Desarrollo personal
📃 256 pág.
💰 23€
💬 Nuestra capacidad de atención ha ido decreciendo con el paso del tiempo, solemos recibir 304 emails a la semana y miramos nuestros teléfonos 36 veces cada hora. Tenemos que adaptarnos a estos cambios y empezar a valorar el tiempo de los demás. Este libro nos enseña a ser breves y concisos con nuestros mensajes. Los puntos más relevantes son:

1: Para captar la atención de la gente con la que nos comunicamos, tenemos que expresar la información más importante al principio.

2: Organiza tus pensamientos y que quieres decir antes de comunicarte. Muchas veces cuando no sabemos que decir, acabamos pensando en voz alta, dificultando y alargando la comunicación.

3: Cuando sea posible utiliza imágenes para comunicar tus ideas. Está demostrado que el 65% de la gente aprenden mejor de forma visual.

"The Innovator's Dilemma" Clayton M. Christensen

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📖 The Innovator´s Dilema (El dilema del innovador)
✏ Clayton M. Christensen
💡 Innovación
📃 336 pág.
💰 16€
💬 Existen dos tipos de innovación, una lineal y dedicada a satisfacer a tus actuales clientes y otra disruptiva. La innovación disruptiva tiene un nicho mucho más pequeño y aparentemente cuenta con una tecnología ineficaz y poco útil. Las grandes empresas no suelen apostar por la innovación disruptiva por que conlleva mucho riesgo, prefieren gastar sus recursos en mejorar sus actuales productos.

Esto es una buena noticia para los que crean empresas nuevas, ya que pueden arriesgar y adentrarse en nuevos mercados inexplorados si miedo a que les pisen los pies las grandes empresas. A la larga una innovación disruptiva puede llegar a desplazar a los productos anticuados, por eso muchas grandes empresas deciden ir comprando a las startups que van creciendo.

Un claro ejemplo de esto fue la integración de las cámaras en los móviles, al principio parecía que por la mala calidad y su limitada funcionalidad nunca harían sombra a las cámaras digitales. A la larga hemos visto cómo se han llevado una gran parte del mercado.

Si eres una nueva empresa no tengas miedo ir a por un nicho, lo que aparentemente parece pequeño y ineficaz para muchos, puede llegar a ser la nueva norma.

"This Book will teach you how to write better" Neville Medhora

📖 This book will teach how write better
✏ Neville Medhora
💡 Desarrollo profesional
📃 54 pág.
💰 4€
💬 Un libro súper corto, pero con mucha información valiosa. Si estáis interesados en el marketing y en el copywriting, este libro es una maravilla. De vosotros depende si queréis utilizarlo para vender buenos o malos producto. Los puntos clave son:

1: No escribas sobre ti, la mayoría de gente explica lo bueno que es su producto o su servicio, erradica eso de tu copy. Escribe sobre cómo va ayudar tu producto a tus potenciales clientes.

2: Escribe de forma casual, imagina que estás hablando con tu amigo en el bar, la gente se aburre muy rápido cuando les explicas tecnicismos, haz que sea leíble y fácil de entender.

3: La gente responde a lo que es nuevo, novel o útil, intenta que tu copy tenga alguno de estos factores integrado.

"Cómo ganar una guerra" Ignacio González-Posada

📖 Como ganar una guerra
✏ Ignacio Gonzalez Posada
💡 Estrategia empresarial
📃 248 pág.
💰 19€
💬 Genial libro en el que el autor nos compara el mundo de los negocios con escenarios de la II Guerra mundial. En el caso de las empresas, las guerras no se disputan entre países, pero si entre grandes empresas. Se puede aprender mucho de lo ocurrido en estos escenarios bélicos y este libro hace un gran trabajo en transmitirnos estas enseñanzas. Los puntos que más me han gustado son:

1: Aun revisando los errores de la primera guerra mundial, los directivos de los países involucrados en la segunda, volvieron a caer en estos mismos errores. Ante nuevos retos y situaciones optamos por hacer lo de siempre, presos de nuestra benevolencia y arrogancia. Tenemos que ser capaces de evitar pensar así, y mantenernos humildes y abiertos a nuevas soluciones.

2: Tener una estrategia requiere compromisos, no podemos tenerlo todo. Hemos de ser capaces de asumir riesgos y concentrar recursos y esfuerzos. Saber decir que no a oportunidades fugaces para crear un plan mejorado a la larga.

3: A veces tenemos que saber cuándo retirarnos, tenemos que ser capaces de sacrificar objetivos sin enrocarnos en defender todo.

4: Debemos definir una estrategia ganadora a largo plazo y poner metas en común para que los recursos materiales y humanos puedan ser optimizados.

"Less Doing, More Living" Ari Meisel

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📖 Less Doing, More Living
✏ Ari Meisel
💡 Desarrollo personal
📃 144 pág.
💰 14€
💬 Seguramente conocéis a gente que está siempre ocupada, pero no parece que estén haciendo mucho ni creando valor para la sociedad ni para ellos mismo. Este libro intenta que optimicemos nuestro tiempo para que podamos ser más eficientes en todos nuestros aspectos. Los puntos más importantes son:

1: Mide todo, para poder saber cómo optimizar tu tiempo y tus recursos, aprende a medir todo. Apunta los gastos que tienes, donde pasas el tiempo en internet, cuanto rato ves la tele, que comes etc. Esto permitirá que seas consciente de donde estás poniendo tu tiempo.

2: Ponte limites, crea limites mentales por arriba y por abajo. Un limte por arriba seria establecer un tiempo máximo para hacer las cosas, por ejemplo 3 horas a la semana para ver la tele o estar en las redes sociales. Por abajo, sería un mínimo de tiempo para hacer al ejercicio o meditar.

3: Crea un cerebro externo: No somos perfectos, utilicemos la tecnología a nuestro favor. Apuntemos las cosas que sean importantes, externalicemos las tareas más mundanas, etc.

 

"Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida" Dale Carnegie

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📖 Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida
✏ Dale Carnegie
💡 Desarrollo personal
📃 384 pág.
💰 14€
💬 Preocuparse puede ser perjudicial para la salud tanto física como mental. En este libro el autor del famoso libro “Como ganar amigos e influenciar en las personas” nos explica como dejar de preocuparnos y vivir una vida feliz. No confundáis esto con vivir una vida poco productiva y relajada. Los puntos más importantes son:

1: Para dejar de preocuparte, el mejor método es apuntar todo lo que creas que te esta preocupando, elegir una acción para lidiar con estos hechos y tomar la decisión. Una vez tomada nunca mires atrás. La confusión suele ser lo que nos hace preocuparnos, con este método evitaremos estar confusos.

2: No esperes gratitud por tus acciones. No hagas algo por los demás en espera de gratitud, estas expectativas te pueden dejar decepcionado. Ayuda a los demás desinteresadamente.

3: Vive el presente, no ponga tus pensamientos en el ayer o el mañana, esto hace que te preocupes. El ayer ya está escrito y el mañana aún no ha nacido, no pierdas tu vida y tiempo viviendo ahí. Otro gran libro para indagar más en este tema es “El poder del ahora” por Eckart Tolle.

"The Miracle Morning" Hal Elrod

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📖 Miracle morning
✏ Hal Elrod
💡 Desarrollo personal
📃 176 pág.
💰 14€
💬 Uno de mis pasos del éxito es ten un ritual por las mañanas. Este libro nos confirma este paso, Hal Elrod nos explica que para tener una vida llena de exitosos y llena, debemos tener un ritual por las mañanas. Elrod dice que tienes que seguir seis pasos cada mañana para empezar con buen pie:

1 Silencio: Ten un rato para ti, medita o deja la mente o reflexionad durante un rato.

2 Afirmaciones: Utiliza un lenguaje positivo y lleno de afirmaciones que te llenen de energía y fuerza de voluntad.

3 Visualizaciones: Tienes que ser capaz de visualizar tu día y lo mucho que vas hacer con él. Esto te ayudará a navegar de forma fluida y sortear los problemas a lo largo del día.

4 Ejercicio: La mejor manera de motivar a tu mente es moviendo tu cuerpo. Intenta encontrar por lo menos unos minutos para hacer que tu sangre circule.

5 Leer: Por las mañanas es donde suelo hacer mis lecturas, eso os dará conocimiento y agilidad mental a lo largo del día.

6: Escribir: Una buena forma de plasmar vuestros pensamientos, problemas y preocupaciones es escribiendo. Es genial para canalizar y liberar a vuestro cerebro.

Podéis combinar todos los pasos o escoger los que mejor os funcionen a vosotros.

 

"Mini Habits" Stephen Guise

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📖 Mini Habits
✏ Stephen Guise
💡 Desarrollo personal
📃 127 pág.
💰 10,50€
💬 Los que me conocéis sabéis lo mucho que hablo de la importancia de tener hábitos buenos en vuestra vida. El 90% del tiempo estamos controlado por hábitos, acciones que hemos hecho en el pasado. Aun conociendo esta información y la importancia de los hábitos, muchos de nosotros seguimos sin crear hábitos saludables y que nos apunten en la dirección apropiada. En este libro el autor nos propone una estrategia brillante para empezar a obtener hábitos saludables, nos dice que es mucho mejor empezar con algo muy pequeño. Por ejemplo, si queremos empezar a ir al gimnasio, bastaría con 2 flexiones al día. La idea está en encontrar esa acción mínima que nos empuje en la dirección adecuada. Algo tan pequeño que cualquier persona sin importar en el estado en el que esté (depresión, ansiedad etc) sea capaz de empezar con ese mini hábito. Intentar forzaros a realizar estas mini tareas que os apunten a desarrollar esos grandes hábitos a los que aspiráis.

 

"Buzzmarketing" Mark Hughes

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📖 Buzzmarketing
✏ Mark Hughes
💡 Marketing
📃 260 pág.
💰 12€
💬 Para todos los apasionados del marketing, este es un libro esencial. Si queremos que la gente hable de nuestro producto tendremos que saber de lo que le gusta hablar a la gente. A continuación un breve resumen:
Los 6 secretos que impulsan a la gente hablar:
a. Algo Taboo
b. Algo inusual
c. Algo indignante
d. Algo muy gracioso
e. Algo muy notable
f. Algo secreto

Como conseguir que hablen de ti los medios:
1. David y Goliath: A los medios les encanta el pequeño contra el grande que esta tomando ventaja.
2. Lo inusual o idignante
3. Una historia controvertida
4. La historia de una celebridad
5. Lo que está en tendencia en las noticias