"Guía de un astronauta para vivir en la tierra" Chris Hadfield

📖 Guia de un astronauta para vivir en la tierra
✏ Chris Hadfield
💡 Desarrollo personal
📃 304 pág.
💬 ¿Alguna vez os habéis preguntado cómo es la vida de un astronauta? En este libro podréis descubrir lo mucho que se tienen que preparar antes de salir al espacio. Los puntos más importantes son:

1: Los astronautas tienen que practicar miles de horas antes de salir al espacio. Cualquier fallo en la nave espacia podría resultar en una muerte inmediata. Estas miles de horas de práctica hacen que los astronautas desarrollen un nuevo instinto, en vez de responder con una reacción de luchar o huir, son capaces de reaccionar con calma a las situaciones difíciles. Este instinto podríamos incorporarlo a nuestras vidas aquí en la tierra.

2: La crítica es de vital importancia para un astronauta: Los astronautas crean un ambiente en el que las críticas constructivas están a la orden del día. Necesitan alcanzar la perfección y un ambiente en el que las críticas sean consideradas como algo bueno y no como ataques personales es totalmente necesario. Este mismo ambiente seria beneficioso en nuestras vidas.

3: Los astronautas están fuera de casa durante periodos muy largos. Esto hace que tengan que buscar formas ingeniosas de mantenerse cerca de sus seres queridos. Para los que también estén periodos largos sin ver a sus familias, podéis apuntar las fechas importantes y programar regalos o sorpresas antes del día. .
💰 15€

"Managing Oneself" Peter Drucker

📖 Managing Oneself
✏️ Peter Drucker
💡 Desarrollo personal
📃 72 pág.
👓 A veces en un libro corto se puede decir mucho. Este es uno de ellos, el autor está considerado como el mayor filosofo de la administración del siglo XX. Los puntos más importantes son: 
1: Utiliza el proceso de retroalimentación. Este proceso consiste en comparar lo que esperabas de una determinada acción con lo que realmente has desempeñado. Una vez veas los resultados, debes concéntrate en conocer tus fortalezas, enfocarte en mejorarlas y superar la arrogancia intelectual que te lleva a la ignorancia. 
2: Conoce tu forma de aprender: No todo el mundo aprende y actúa de la misma forma. Hay gente que es mejore escuchando, otros leyendo, otros en grupo o por si solos. Conocer como actúas es de vital importancia para optimizar tus habilidades. 
3: Cuales son tus valores: Es de vital importancia entender tus valores principales y que esos valores estén en sincronía con la empresa en la que trabajas ya que si eso no es así tendrás una carrera marcada por la frustración. 
4: Que puedo contribuir: Una vez sepas tus fortalezas y tus formas de actuar y aprender, tendrás que preguntarte que es lo mejor que puedes hacer para contribuir, ya sea en tu empresa o cualquier otro entorno. .
💰 8€

"Resilience" Eric Greitens

📖 Resilience
✏️ Eric Greitens
💡 Desarrollo personal
📃 320 pág.
👓 Este libro te llena de coraje para enfrentare al dolor y a las situaciones difíciles, utilizándolas para crear sentido de la vida y encontrar placer. Los puntos clave son: 
1: Necesitas resilencia para para enfrentarte a las dificultades de la vida. Esto el autor lo conoció de primera mano al trabajar con veteranos de guerra y ver como muchos de ellos consiguieron seguir adelante pese haber perdido piernas o brazos. La idea no es reencaminarte después de una situación difícil, si no pasar directamente a través de ella. 
2: Cualquier cosa que merezca la pena tener, vale la pena luchar por ello. Todo el mundo quiere trabajos que nos llenen y relaciones felices. Pero muchos se olvidan de poner el esfuerzo para alcanzarlos. Los desafíos no te harán daño, al revés te llenaran de energía y satisfacción. 
3: La resilencia se crea poco a poco a través de ciertos hábitos, y se consolida aceptando que muchas veces vas a fracasar. Encuentra el propósito de tu vida, lo que te hace realmente feliz y trabaja día a día por conseguirlo sin importarte fallar de vez en cuando. .
💰 15€

"La Actitud del Éxito" Carol S. Dweck

📖 La actitud del éxito
✏️ Carol Dwek
💡 Desarrollo personal
📃 289 pág.
👓 Este libro explica la importancia de tener una mentalidad de crecimiento hacia la vida. Nuestra mente decide si somos capaces de aprender y crecer o no lo somos. Para los que hayáis participado en mi curso de los 41 pasos del éxito (link en mi perfil), recordareis un paso en el que tenemos que asumir que somos moldeables. Este libro explica cómo y por qué esto hace que crezcamos y desarrollemos nuestro potencial. Los puntos clave son: 
1: La mentalidad fija es nuestra peor enemiga. La gente con mentalidad fija se cree que tiene talentos innatos y no puedo mejorar. Piensan que su personalidad está constantemente en riesgo, un fracaso bastaría para derrumbarlos. Buscan aprobación de los demás para proteger su ego y confirmar que son tan buenos como creen. 
2: Crecer y desarrollarse son posibles con la mentalidad de crecimiento. A la gente con la mentalidad de crecimiento no les importa aprender de los mejores. Adaptan el conocimiento y buscan constantemente una mejora continua. 
3: La gente con mentalidad fija intenta evitar situaciones difíciles y ve los fracasos como desastres, la gente con la mentalidad de crecimiento ve las situaciones difíciles como oportunidades de crecimiento y los fracasos como oportunidades para aprender. .
💰 20€

"Los seis pilares de la autoestima" Nathaniel Branden

📖 Los seis pilares de la autoestima
✏️ Nathaniel Branden
💡 Desarrollo personal
📃 368 pág. .
👓 Nathaniel Branden hace un trabajo excelente en enseñarnos el camino hacia la autoestima. Siempre que habla sobre los pilares de la autoestima, Nathaniel insiste en que hemos de practicarlos, no podemos pretender ser perfectos. Debemos practicar estos pilares a diario y acabar viviendo el proceso. Los 6 pilares son: 
1: Practica vivir conscientemente: Siempre podemos aumentar nuestra conciencia, la mayoría de personas viven en monotonía, sale de trabajar, llegan a casa, mira la tele, cenan y se van a dormir. Debemos practicar vivir el presente y ser más consciente de los momentos. 
2: Practica la aceptación propia: Para aumentar nuestra confianza, tenemos que aceptarnos como somos. Para ello, tenemos que dividir conscientemente en nuestra cabeza lo que podemos cambiar de nosotros y lo que no. Si alguna cualidad que no podemos mejorar, hemos de ser capaces de aceptarlo. 
3: Practica la responsabilidad: Hemos de asumir responsabilidades de nuestros actos. No podemos pasarnos la vida culpando a los demás o a eventos externos. 
4: Practica de la afirmación: Aprender a ser quien eres abiertamente, no ocultarte tras una mascara. No dejemos que los demás nos influencien, si por ejemplo no solemos beber, no tienes que dejar que el entorno social te presione para beber simplemente por qué quieres encajar, aprende a mostrarte tal cual cómo eres. 
5: Practica vivir con un propósito: Si tuvieras todo el dinero y tiempo del mundo, que te gustaría hacer? Esta es una buena pregunta para encontrar un propósito. Busca el tuyo. 
6: Practica tu integridad: Cuando nos comportamos de forma distante a nuestros valores y criterios, estamos siendo incongruentes, tenemos que aprender a alinear nuestras creencias con nuestra forma de actuar. .
💰 21€

"The Upside of Stress" Kelly Mcgonigal

📖 The upside of stress .
✏️ Kelly Mcgonigal
💡 Desarrollo personal
📃 304 pág.
👓 La autora expone varios experimentos realizado por universidades de prestigio en los que se demuestra que el estrés no es tan malo como pensábamos. Se demostró que solamente es perjudicial para la salud si pensamos que es malo, la gente que tenía una mentalidad positiva hacia el estrés, no sufría las mismas consecuencias negativas. El estrés puede ser malo cuando lidiamos con el, luchando o escapando, pero si lo abordamos como una forma de crecimiento y conexión, puede ser beneficioso. Para darle sentido a nuestra vida y alcanzar nuestras metas, es necesario que pasemos por periodos de estrés, por lo tanto deberíamos saber lidiar con el de una manera efectiva. La idea es no suprimirlo y lidiar con el de una forma positiva. .
💰 17€

"El poder de los Hábitos" Charle Duhigg

📖 El poder de los hábitos
✏️ Charles Duhigg
💡 Desarrollo personal
📃 384 pág.
👓 Este libro nos enseña cómo funcionan los hábitos y la manera óptima de implementarlos en nuestras vidas. El libro simplifica la definición de un hábito como un ciclo basado en la rutina que despierta ciertas recompensas inmediatas. Los puntos más importantes son: 
1: Los hábitos son tan fuertes porque producen ansia por repetir una vez terminados. Esta necesidad de repetir, también afecta a los hábitos positivos, hay que saber direccionarla. 
2: Para dejar un hábito, simplemente cámbialo por otro. La regla de oro de los hábitos, es no resistir el ansia por él, simplemente direcciónala a otro hábito mejor. 
3: Enfócate en cambiar hábitos pilares. Estos hábitos pilares harán que cambies muchos de su alrededor. Por ejemplo, llevar un diario de lo que comes, puede ayudare a controlar las calorías ingeridas sin gran esfuerzo. 
4: La fuerza de voluntad es como un musculo. Cada vez que vayamos utilizando nuestra fuerza de voluntad, ira decreciendo. Podemos incrementar este depósito de fuerza de voluntad ejercitándolo a diario. La fuerza de voluntad es el hábito en el que más deberíamos fijarnos. 
5: Somos responsables de nuestros hábitos: Por mucho que las marcas intenten que adoptemos cuertos hábitos, somos los que tenemos la última palabra. Somos responsables de los hábitos que desarrollemos a lo largo de nuestra vida. .
💰 17€

"Fluir" (Flow) Mihaly Csikszentmihalyi

📖 Fluir (Flow)
✏️ Mihaly Csikszentmihalyi
💡 Desarrollo personal
📃 448 pág.
👓 Este libro nos adentra en la psicología de la felicidad. Alguna vez os habéis preguntado: ¿Qué es lo que realmente le hace feliz a l ser humano? Este libro hace un trabajo excelente explicando cuando y porque experimentamos estados de felicidad. Los puntos más importantes son: 
1: La mayoría de la gente busca estímulos externos para ser felices, ya sea una religión, riqueza o posesiones materiales. Intentamos cambiar nuestro entorno para cambiar nuestro yo interno, pero esto no acaba dando resultado. 
2: Hemos de entender que nuestros genes están diseñados para buscar placeres básicos, no la realización a través de acciones más costosas. 
3: El disfrute está al alcance de todos, pero no en los mismos rincones. Este disfrute aparece cuando estamos absortos en una tarea en concreto, cuando nos encontramos atraídos por la realización de la misma. Por ejemplo, para un cirujano reside en completar la operación con éxito, para una enfermera en la disciplina de entregar las pastillas a cada paciente correctamente etc. 
4: Podemos entrar en este estado de fluidez sin la necesidad de estímulos externos. Tenemos que crear recompensas alcanzables y concentrarnos para llegar a ellas. Algo tan simple como
andar puede hacernos entrar en este estado si conseguimos implementar las recompensas adecuadas. 
5: Nunca evites desafíos difíciles. Con estas nuevas herramientas, conseguirás entrar en un estado de fluidez y expandirás tus horizontes y habilidades. 
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💰 9,40€

"Tu cerebro y la música" Daniel J. Levitin

📖 Tu cerebro y la música
✏️ Daniel J. Levitin
💡 Antropología
📃 352 pág.
👓 Este genial libro nos enseña cómo afecta la música a nuestro cerebro. El autor aborda un tema tan cotidiano como es la música de una forma científica y dando explicaciones relevantes. 
A diferencia de sonidos aleatorios la música tiene principios fundamentales que se juntan entre sí para dar un significado mayor a su total. El libro aborda las diferentes corrientes de pensamiento acerca de los orígenes de la música, unos creen que es puramente evolutiva, otros no. Tanto si es evolutiva como no, la música afecta a nuestro cerebro de diferentes formas. Casi todo nuestro cerebro procesa la música que escuchamos, diferentes partes de la música se procesan por diferentes partes del cerebro. Por ejemplo cuando queremos seguir el tempo de la música, la parte responsable de la memoria se activa, por esto ciertas canciones nos recuerdan momentos pasados de nuestra vida. 
El autor nos explica muchos dataos curiosos relacionados con el mundo de la música, un libro perfecto para todos esos amantes musicales. .
💰 20€

"La liberación del alma"

📖 La liberación del alma
✏️ Michael A. Singer
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💡 Meditación y estilo de vida
📃 256 pág.
👓 ¿Cuánto ruido mental escuchas a diario? Todos tenemos esa voz que nos angustia y estresa. El autor combatió esta voz con la meditación y un nuevo estilo de vida. Este libro nos ayuda a encontrar nuestro camino espiritual. Los puntos clave son: 
1: Aprende a callar la mente, practica meditación, concentrarte en tu respiración y calmarás la voz incesante en tu cabeza. 
2: Ríndete al caudal de la vida, aprende a dejar que la vida te enseñe por donde ir y no dejes que tus emociones interfieran en tu camino. 
3: El servicio a los demás es mejor que la soledad. El autor encontró un sinfín de oportunidades por aceptar las peticiones de los demás.
💰 12€

"El hombre en busca de sentido" Viktor E. Frankl

📖 El hombre en busca de sentido
✏️ Viktor Frankl
💡 Desarrollo personal.
📃 184 pág.
👓 Una obra impresionante de las manos de Viktor Frankl, en la que narra su experiencia en los campos de concentración. La idea principal que quiere transmitir el autor es cambiar la forma de responder a la pregunta que siempre nos hacemos de cuál es el significado de la vida, por una respuesta a través de nuestras acciones. El autor observa como encontramos propósito dedicándonos a una causa, aprendiendo a amar y encontrando sentido a nuestro sufrimiento. 
La felicidad no es algo que podemos obtener o encontrar externamente, nacemos con ella y a través de nuestra vida solo tenemos que ir desarrollándola. Somos nosotros los que decidimos ser felices o infelices, no las situaciones externas. .
💰13€

"Diseñando la propuesta de valor" Alexander Osterwalder y Yves Pigneur

📖 Diseñando la propuesta de valor.
✏️ Alexander Osterwalder y Yves Pigneur
💡 Innovación empresarial
📃 320 pág.
👓 Hace unas semanas os recomendé el libro generación de modelos de negocios. Asumo que ya os lo habéis leído y os recomiendo su continuación. Este libro para mi es una lectura obligatoria para los que estéis pensando en emprender o queráis innovar dentro de vuestra empresa. La propuesta de valor nos enseña a crear perfiles de clientes para encajarlos con nuestra propuesta de valor. Nos enseña técnicas para encajar el producto con el mercado usando experimentos baratos. Si queréis ver el resumen entero buscar en mi canal de Youtube (Euge Oller): Diseñando la propuesta de valor: El lienzo. .
💰24€ 

"Dejar ir" David R. Hawkins

📖 Dejar ir
✏️ David R. Hawkins
💡 Desarrollo personal
📃 331 pág.
👓 Este libro nos enseña cómo lidiar con nuestras emociones para experimentarlas en toda su esencia. El autor argumenta que los pensamientos negativos que generamos vienen dados por las emociones que tenemos suprimidas. Por lo tanto, la estrategia que plantea es suprimir por unos instantes los estímulos externos y centrarnos en nuestras emociones. No tomárnoslas como buenas o malas, solamente experimentarlas como tal. Una vez las veamos pasar
podemos dejarlas ir. Al dejarlas ir, dejaremos ir los pensamientos negativos asociados a ellas. 
Es aconsejable tener una rutina diaria en la que practiquemos esta estrategia. .
💰 18€ 

"El Cuadrante del Flujo de Dinero" Robert T. Kiyosaki

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📖 El cuadrante del flujo del dinero
✏️ Robert T. Kiyosaki
📃 256 pág. .
💡 Finanzas
👓 La segunda parte del famoso libro "Padre Rico, padre pobre". Una obra genial, en la que nos dan consejos prácticos para alcanzar la libertad financiera. 
En el cuadrante del flujo del dinero podemos observar cuatro grupos distintos. 
1- Empleados: Suelen buscar la seguridad y dicen que no les importa el dinero. 
2- Auto empleado: No les gusta trabajar para otras personas, les gusta hacer las cosas a su manera. 
3- Dueños de empresas: Se rodean con gente muy inteligente, son buenos delegando y como líderes. 
4- Los inversores: Ganan dinero a partir de dinero, el dinero trabaja para ellos. 
Si queremos llegar a alcanzar la libertad financiera tenemos que llegar al cuadrante de los inversores, eso no quiere decir que podamos montar nuestras empresas, al revés, nos ayudara a entender otra parte del cuadrante. Pero no cualquier tipo de inversor, un inversor que entienda el valor a largo plazo. 
Hay que dejar de depender de otras personas, seguir formándonos, desarrollando nuestras habilidades y tomar riesgos controlados. .
💰 10€

"Tus Zonas Erróneas" Wayne W. Dyer

📖 Tus zonas erróneas
✏️ Wayne Dyer
💡 Desarrollo personal
📃 320 pág.
👓 Para todos aquellos que hayan visto mis 41 pasos del éxito encontrareis muchas similitudes en este libro. El autor ha identificado cuales son los aspectos más importantes para ser independientes, felices y sanos mentalmente. Alguno de los puntos que más me han ayudado a crecer han sido: 
1: No puedes verificar tu autoestima por medio de los demás. ienes que aprender amarte a ti mismo. Respetarte y tratarte con respeto ya admiración es crucial para elevar tu percepción de tu valor. No dejes que nadie mine tu estima personal. 
2: Explora lo desconocido: No esperes de la vida una seguridad constante, aprende a salir de tu zona de confort. No pienses que lo desconocido es algo peligroso, aprende a explorar caminos de la vida que no te ofrezcan seguridad constante y evita seguir el camino prestablecido por la sociedad. 
3: No hagas que el pasado determine quién eres hoy. Tus acciones pasadas no tienen que dictaminar lo que vayas hacer hoy, rompe con esa ilusión. Evita frases como “yo siempre he sido así” o “esto no es para mí”. Asume que eres moldeable y puedes cambiar.
💰 10€ 

"Poder sin Límites" Anthony Robbins

📖 Poder sin límites
✏️ Anthony Robbins
📃 480 pág.
💡 Desarrollo personal
👓 Poder sin límites es uno de esos libros que puede transformarte de un día para otro. La idea principal gira entorno a nuestras percepciones de la vida. Solemos limitarnos en muchas áreas de nuestra vida. La vida pagará el precio que tú le pidas. Creemos que los que tiene éxito tienen un poder innato y no es así, simplemente han sabido liberar su poder interno. 
Nuestras capacidades mentales y físicas tienen relación directa con nuestros niveles de éxito y deberíamos mejorarlas para incrementarlo. Este libro te enseñará a sacar el potencial infinito que nace en cada uno de nosotros.
💰 10€

"Start With Why" (La clave es el porqué) Simon Sinek

📖 Start with why. (La clave es el porqué) .
✏️ Simon Sinek (@simonsinek)
📃 304 pág.
💡 Innovación
👓 ¿Qué es lo que hace que una empresa o persona se convierta en icónica? Hay ciertas empresas que consiguen lograr sus objetivos y ser exitosas, otras igual de preparadas no lo consiguen. ¿Cuál es esta fuerza que hace que unas consigan destacar? El autor explica que no es suficiente con saber que hacer o cómo hacerlo, lo fundamental es saber porqué hacerlo. 
En esta cuenta recomiendo libros, esta solución esta haciendo referencia a que hacer, pero si os fijáis, intento motivaros con frases y fotos que expresen el porqué. Leer este libro sería el que hacer, explicaros como leer de forma más efectiva seria el cómo hacerlo y deciros que si queréis alcanzar el éxito en vuestra vida personal, negocios y salud tenéis que leer a diario es el porqué de la cuestión. 
Intentar responder al porqué estáis haciendo las cosas antes de empezarlas, aclarareis vuestra visión y priorizareis vuestros objetivos.
💰 16€

"The Obstacle is the Way" Ryan Holiday

📖 The obstacle is the way
✏️ Ryan Holiday
📃 225 pág.
💡 Desarrollo personal
👓 De vez en cuando lees un libro que cambia tu forma de ver la vida. Un libro que cambia la dirección de tu destino. Este es sin duda uno de estos libros. Ryan Holiday (Director de marketing de American Apparel desde los 24 años hasta los 27) nos introduce a la filosofía estoica de una manera fluida y comprensible. La idea general es que no podemos controlar lo que nos pasa, pero si como lo percibimos, por lo tanto no tiene sentido tomarse los obstáculos de una forma negativa, hay que aprender a amarlos. 
Una vez hemos aprendido amarlos, hay que tomar acción de forma creativa e ingeniosa, no sirve solo con aceptar el obstáculo hay que buscar alternativas y formas para seguir adelante. 
Como dijo Marco Aurelio: Lo que impide la acción avanza la acción, lo que se interpone en el camino se convierte en el camino. El obstáculo es el camino.
💰 10€

"Piense y hágase Rico" Napoleón Hill

📖 Piense y hágase rico
✏️ Napoleon Hill
📃 320 pág.
💡 Desarrollo personal
👓 Por mucho que pasen los años este libro escrito en 1937 nos enseña las estrategias utilizadas por los millonarios de la época para amasar sus fortunas. Los conceptos más relevantes son: 
1: No basta con desear alcanzar tus metas, tienes que tener un deseo ardiente para conseguirlas. Un deseo tan fuerte que te permita sortear los obstáculos que encontrarás.
2: Tienes que ponerte objetivos y planear con detalle como llegar a ellos. 
3: Tienes que tener una fe ciega en ti mismo. Solo puedes pasar por esos obstáculos si confías plenamente en tu capacidad de resolverlos. 
4: No todos tenemos una confianza innata. Para mejorarla tenemos que autosugestionarnos. Convencernos mentalmente de que podemos llegar a nuestros objetivos y que nuestros pensamientos pueden ser convertidos en realidad. 
5: Conocimiento es poder: Es crucial que nunca te quedes estancado, la educación continua es lo que determinará tu éxito. Hay muchas formas de adquirir conocimiento, ya sea leyendo, atendiendo a cursos o a través de la experiencia. 
6: Conoce tus fortalezas y debilidades, de esta forma puedes trabajar en tus debilidades y potenciar tus fortalezas. 
7: Las emociones positivas son cruciales, tenemos que alimentar a nuestro subconsciente con pensamientos positivos, intentar evitar a gente negativa y controlar nuestros propios delirios de negatividad. 
8: Rodéate de gente más lista que tu: Para alcanzar proyectos complejos, es necesario que te juntes con gente capaz y trabajadora.
💰 6,60€

"Talk Like Ted" (Método Ted para hablar en público) Carmine Gallo

📖 Talk like Ted. (Método Ted para hablar en público)
✏️ Carmine Gallo
📃 289 pág.
💡 Hablar en público
👓 Quien no conoce las conferencias Ted Talk? Han revolucionado la forma de presentar información relevante para todos. Pero por que unas charlas tienen más visitas e influencia que otras? 
Este libro analiza las mejores charlas para identificar sus secretos. Los puntos más relevantes son: 
1: La pasión son los cimientos de una charla influyente y persuasiva. Si no consigues demostrar pasión, aprende a practicarla, al final conseguirás que te salga sola. 
2: La mejor forma de conectar con tu audiencia es a través de las historias, cuenta tu historia personal o la de alguien relevante al asunto para atraer la atención de tus oyentes. 
3: El lenguaje corporal y tu discurso tienen que ir de la mano. Tu tono de voz y velocidad tienen que estar a la par con tus movimientos. 
4: Para llamar la atención de tu audiencia, dales nueva información, algo que desconocían totalmente. 
5: Haz que nadie se olvide de tu presentación compartiendo un momento extraordinario o alguna estadística totalmente fuera de lo normal. 
6: El humor es esencial para que tu audiencia te vea con mejores ojos y confié más en ti. 
7: Las presentaciones no deberían cubrir más de 3 aspectos en 15 o 20 minutos. 
8: Estimula todos los sentido de tu audiencia para que se acuerden de tus ideas. Se creativo en la forma de hacerlo.
💰 20€
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